Robert Karaś

Polski triathlonista. Rekordzista świata (2023) na dystansie 10-krotnego Ironmana (38 km pływania, 1800 km jazdy na rowerze i 422 km biegu) oraz potrójnego Ironmana (2018) i podwójnego Ironmana (2017, 2019). Rekordzista Polski na dystansie Ironmana (2019). Choć teraz biega, pływa i jeździ na rowerze, to żaden z tych sportów nie był jego pierwszym wyborem. Na samym początku padło bowiem na piłkę ręczną, która była pasją zawodnika.

Dotychczasowe osiągnięcia Roberta Karasia

• 2017: mistrz świata na dystansie podwójnego Ironmana w 2017 roku
• 2018: mistrz świata na dystansie potrójnego Ironmana w 2018 roku
• 2019: mistrz świata na dystansie podwójnego Ironmana w 2017 roku
• 2021: mistrz świata na dystansie pięciokrotnego Ironmana w 2019 roku
• rekordzista świata na dystansie podwójnego Ironmana (18:44.38)
• rekordzista świata na dystansie potrójnego Ironmana (30:48.57)

Były rekordzista świata na dystansie pięciokrotnego Ironmana (67:59.01).
Robert Karaś chce rozwijać karierę również w MMA.

PROPONOWANY TEMAT
(w formie rozmowy prowadzonej z R. Karasiem przez jego trenera i life coacha)
„ Moja siła, to mój niezłomny umysł”.

W rozmowie zostaną poruszone następujące tematy:
• Jak dbać o zdrowie fizyczne, aby umysł mógł pracować na najwyższym poziomie:
• Najważniejsze zasady dla regeneracji: balans praca/wypoczynek, właściwy sen, nawadnianie.
• Jak zadbać o zdrowie mentalne, aby ciało mogło skutecznie realizować wszelkie, nawet
najbardziej ekstremalne pomysły.
• Największe zagrożenia w XXI w sferze psychiki i sposoby radzenia sobie z nimi,
• Sport i rekreacja jako przeciwwaga stresu we współczesnym świecie, budowanie pewności
siebie poprzez przesuwanie mentalnych i fizycznych granic,
• Rozwój intelektualny jako stabilizator mentalnej formy mężczyzny.