Zuzanna Ziomecka

Redaktorka, wice prezeska Polskiego Instytut Mindfulness, oraz coach lidershipowy. Jako twórca koncepcji medialnych Zuza stawia projekty, zarządza zespołami i rozwija marki w druku, internecie i telewizji. Program redukcji stresu metodą mindfulness (MBSR) prowadzi dla grup otwartych oraz dla liderów biznesu.

Za stworzenie GAGI – magazynu dla rodziców – otrzymała tytuł Redaktor Naczelnej Roku. Była jedną z dwóch kobiet redaktorek naczelnych tygodnika Przekrój. Ostatnim projektem medialnym Zuzanny był anglojęzyczny portal newsowy tworzony przez redaktorki z gazet z całej Europy.NewsMavens.com był współfinansowany przez Google DNI Fund, Gazetę Wyborczą i Komisję Europejską.

Zuzanna podejmuje się wyzwań zawodowych, które oscylują wokół jej przekonań społecznych. Przykłada rękę do budowania świadomości na temat kobiet w rolach przywódczych, mindfulness i redukcji stresu oraz rozwoju osobistego redaktorów i managerów. Aktualnie, Zuzanna występuje w roli coacha dla kobiet w branży medialnej, oraz jako trenerka mindfulness i przywództwa w środowisku biznesowym.

Szkolenia specjalistyczne:

– Absolwentka programu Business Coaching Diploma (Price Waterhouse Coopers)
– Członek News Impact Network (European Center for Journalism)
– Absolwentka Leadership Academy Poland 2016 (Center For Leadership)
– Certyfikat Nauczyciela Mindfulness Based Stress Reduction (European Institute for Mindfulness-Based Approaches )
– Absolwentka kursu Search Insider yourself (Search Insider Yourself Leadership Institute)
– Przeszkolona w negocjacjach i zarządzaniu sprzedażą (Mercury International)
– Przeszkolona w social-media marketing (Attention PR and Social Media Marketing Agency).

Rozszerzone propozycje tematów/ wykładów:

Poznaj mindfulness, opanuj stress

•   Skąd sie wziął świecki nurt mindfulness (storytelling)
•   Jak wygląda formalna i nieformalna praktyka mindfulness (ćwiczenia)
•   Jakie przynosi korzyści krótko i długoterminowe (nauka)

Przywództwo (adaptive leadership + clarity and focus training)

• Historia rozwoju pojęcia leadershipu. Współczesne wyzwania i podejście adaptacyjne. (teoria)
• Kluczowe kompetencje: uważność, słuchanie, prowadzenie pytaniami, znoszenie dyskomfortu, klarowność umysłu, świadomość celu nadrzędnego, ie purpose (teoria i praktyka)
• Praca nad artykulacją/poszukiwaniem swojego purpose (ćwiczenia)

Zrozumienie i zarządzanie błędami poznawczymi (cognitive bias)

•  Mechanika i funkcjonowanie błędów poznawczych (nauka)
•  Teoria informacji i pojemność pamięci krótkotrwałej (storytelling)
• Praca z uważności w celu poszerzania pola widzenia i odkrywanie własnych ślepych punktów (ćwiczenia)

Wypalenie zawodowe – zrozumienie i zapobieganie

•  Przegląd insightów Krystyny Masloch, twórzczyni Maslach Burnout Inventory
•  Profil pracowników najbardziej zagrożonych
•  Efekty wypalenia (psychiczne, fizyczne, zdolność do pracy)
•  Sygnały ostrzegawcze
•  Prewencja vs wyzdrowienie

Rozwój przywództwa kobiet

• Przegląd największych pułapek, przeszkód stojących przed kobietami (teoria)
• Techniki przeciwdziałania mansplainingu, techniki negocjacji, niesłyszalności/nie widzialności (ćwiczenia)
• Jak odbywać trudne rozmowy, hojne budowanie relacji zawodowych, ie networking, oraz tworzenie strategicznych sojuszy (ćwiczenia)

Zuzanna Ziomecka is the vice president of the Polish Mindfulness Institute (POLIM). As an American-educated Polish journalist and editor she has been professionally involved in print, television and internet projects since the beginning of the millennium. She was awarded editor of the year for founding and leading Gaga – the first Polish lifestyle magazine for parents in 2008. She was also one of the few women to ever act as chief editor for a weekly current affairs magazine (Przekrój) in Poland. From 2017 to June 2019 Zuzanna founded and ran NewsMavens – a European news portal created exclusively by women from European news organizations. The project was funded by Gazeta Wyborcza, Google DNI and the European Commission. Currently, Zuzanna writes about women in leadership and technology for Poland's largest liberal daily – Gazeta Wyborcza and their women's brand "Wysokie Obcasy", but the majority of her work has shifted to trainings and coaching. She coaches European newspaper editors and designs focus, stress reduction and self care workshops for news teams. In Poland, Zuzanna teaches Mindfulness Based Advanced Leadership Development to business and third sector leaders in Poland, as well as open mindfulness courses for beginners. Privately, she raises two rebellious kids with her partner in Warsaw.